Zayıflama ve formunu koruma,Vücuda hız ve çeviklik kazandırma,Bacakların esnemesi Capoeira çalışırken sizlere getireceği faydalar aşağıdaki gibidir. - Zayıflama ve formunu koruma - Vücuda hız ve çeviklik kazandırma - Bacakların esnemesi - Kolların esnemesi - Bel ve sırtın dört bir yana esnetilmesi - Boynun esnemesi - Vücudunuza kondüsyon kazandırma - Çalışmayan kasların
çalıştırılması  | - Ruhsal ve bedensel disiplin |
| - Negatif enerjinin pozitifleşmesi |
| - Stres atmak |
